Kuracja kopenhaska należy do diet, które niestety należy przestrzegać bardzo rygorystycznie. Jednakże idealnie przeprowadzona terapia powoduje chudnięcie od 7 do nawet 20 kg. Diety tej niestety nie powinniśmy powtarzać często. By z niej korzystać musi upłynąć minimum dwa lata od ostatniej kuracji. To wynika ze zwiększenia się ryzyka nadmiernego osłabienia organizmu. Na naszym portalu zawarliśmy porady, jak prawidłowo korzystać z diety kopenhaskiej. Należy wiedzieć, iż aby ją rozpocząć, należy wcześniej odpowiednio się odżywiać. W posiłkach poprzedzających kurację powinny znaleźć się odpowiednie witaminy i minerały. Warto jest również przed rozpoczęciem diety kopenhaskiej zapytać o zdanie lekarza, który to pomoże w spisaniu rozkładu żywieniowego z myślą o danym organizmie.
02 2012
