Każdy z nas inaczej reaguje na stres. Jedni w obliczu sytuacji stresowych nie są w stanie przełknąć kęsa, jedzą bardzo mało i szybko chudną, a drudzy - wręcz przeciwnie - "zajadają problem". Dlatego też główną przyczyną zaburzeń odżywiania u wielu osób jest długotrwały stres spowodowany różnymi wydarzeniami w życiu. Skutecznym sposobem na zmianę nawyków żywieniowych jest terapia. Doświadczony psycholog znajdzie źródło problemów, a to już połowa sukcesu. Następnie pomoże nam uporać się z dyskomfortowymi sytuacjami i nauczyć nas nowych nawyków radzenia sobie ze stresem i emocjami. Leczenie zaburzeń odżywiania to dosyć powszechne zjawisko, dlatego też nie należy bać się wizyty u psychologa, tylko zmobilizować się do pracy pod okiem specjalisty. Jedzenie stanie się dla nas przyjemnością, bo będziemy wiedzieli, w jaki sposób uatrakcyjnić sobie przygotowanie oraz spożywanie posiłków.
02 2015
